Allenamento del muscolo pettorale. PETTORALI: DAL DAVID DI MICHELANGELO, A ‘300 IL FILM…… I muscoli pettorali occupano la regione frontale superiore, del corpo. Sono facilmente visibili e rappresentano, se […]
Preparazione atletica per lo sci La stagione sciistica invernale è ormai iniziata e la preparazione atletica è importantissima per evitare di farsi male o provocarsi degli stiramenti durante la pratica dello […]
CORSO PRATICO SUI FIORI DI BACH PER LA SALUTE FISICA &EMOZIONALE Programma • Chi era Edward Bach • Floriterapia e Medicina Vibrazionale • Preparazione delle “T.M.” dei Fiori di Bach
Di seguito troverete un breve articolo con alcuni studi sui benefici della vitamina D. STRUTTURA La vitamina D è un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina […]
La valutazione della massa corporea, ti può servire: per conoscere il tuo stato di salute, la tua forma fisica oppure per construire al meglio il tuo allenamento e valutare i […]
ATTIVITA’ MOTORIA E PREVENZIONE DELL’IPERTENSIONE Molti studi evidenziano come negli adulti sani un’attività fisica lieve o moderata riduca la mortalità generale e quella per malattie cardiovascolari sia nell’uomo che nella […]
Integrazione alimentare – consapevolmente! Il mercato degli integratori alimentari é cambiato drasticamente nel corso dei due ultimi decenni. 20 anni prima c’erano solo le formule di multivitamine e minerali, […]
Descrizione del FRONT SQUAT… Il Front Squat è uno eccezionale movimento per l’allenamento della forza sulle gambe, non solo tuttavia favorisce e promuove una flessibilità alle anche, ginocchia e caviglie. […]
Personal Trainer Bologna – Enea Monaco Descrizione del TURKISH GET UP… Il TGU, è un esercizio eccellente per la flessibilità, la stabilità e forza della spalla.
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta l'informativa completa.
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione, acconsenti all'uso dei cookie.Chiudi
