La valutazione della massa corporea, ti può servire: per conoscere il tuo stato di salute, la tua forma fisica oppure per construire al meglio il tuo allenamento e valutare i risultati ottenuti dopo i tuoi sforzi.

Composizione corporea

 

La plicometria è il più diffuso e pratico sistema per la determinazione del grasso sottocutaneo.

Questa analisi è un ottimo metodo per tenersi sotto controllo.

Attraverso le circonferenze e le pliche cutanee possiamo ottenere con precisionelo stato di composizione corporea.

La plicometria parte dal presupposto che il grasso corporeo è distribuito nel corpo in quattro sedi:
– grasso struttutale di sostentamento degli organi,

– grasso interno del midollo spinale del sistema nervoso

– grasso sottocutaneo costituito dalle cellule adipose

– grasso profondo e viscerale.Pliche

Se il grasso strutturale è una componente fissa e con valori che oscillano tra nell’uomo e nella donna , il grasso sottocutaneo e quello viscerale riseAndamento delle pliche in relazione con le circonferenzentono molto di variabili come l’età, il sesso, lo stato di condizione fisica (sedentari o sportivi), l’etnia, ecc…
Grazie alla misurazione dello spessore del pannicolo adiposo sottocutaneo (pliche) è possibile risalire alla densità corporea e alla quantità di grasso totale sfruttando equazioni di predizione estremamente precise.

Dai risultati ottenuti possiamo costruire l’allenamento su misura per ottenere i tuoi obiettivi.