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Allenamento individualizzato per il Ciclismo   Non ci sono due atleti uguali, quindi individua la tua formazione identificando il tuo profilo fisiologico unico con il modello di curva della [...]

I nostri training camp si sviluppano in giornate intensive di allenamento teorico e pratico. Verrano svolti allenamenti nei quali potrai misurarti con i tuoi colleghi e imparare dai coach che si [...]

Preparazione Atletica per IM CERVIA 2019 Nel programma troverete: 1° Periodo, Di carico di 3 settimane 1 di scarico con prevalenza bici 2° Periodo, Di carico di 3 settimane 1 di scarico con [...]

Cosa succede quando ci alleniamo al caldo? Quando dobbiamo allenarci e come? Quando fare i lunghi e Come? Cosa Controllare durante gli allenamenti ? velocità, BPM, FTP????   Non è facile ma [...]

“IL PRIMO ASSIOMA T0″ di Enea Monaco L’assioma T0 è il più semplice assioma di separazione, generalmente assunto in ogni spazio topologico. Equivale a chiedere che la topologia [...]

DOLORI AL GINOCCHIO CAUSATI DA O.A.T. (over aerobic training)? In questi giorni molte persone mi stanno contattano per chiedermi degli accorgimenti in merito a dolori al ginocchio durante le fasi [...]

Preparazione generale La sottofase di Preparazione generale può essere definita come la fase di “condizionamento” o “base”. L’obiettivo di questa sottofase è la [...]

I nostri training camp si sviluppano in giornate intensive di allenamento teorico e pratico. Verrano svolti allenamenti nei quali potrai misurarti con i tuoi colleghi e imparare dai coach che si [...]