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Power Duration Model (PDM). Il PDM è una stima della relazione tra tempo di esaurimento e ritmo di lavoro durante l’esercizio sia anaerobico che aerobico. Il principale vantaggio del PDM è avere […]
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PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF ALLENAMENTO CON T.R.X PARTE I Amici di Windcam, quest’anno l’inverno non c’è stato e le uscite in acqua sono state gradevoli, Lorenzo è carichissimo […]
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