Blog – Pagina 6 – Personaltrainer Enea Monaco

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PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF IV – LA POTENZA !!!

diadmin 28 Settembre 201429 Settembre 2014

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF IV LA POTENZA!!! Buon giorno a Tutti Voi, siamo arrivati al quarto capitolo della preparazione atletica per il windsurf. Ora voglio spiegarvi bene i […]

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STAGE DI QI GONG -TAI CHI “MEDICO”

diadmin 27 Settembre 201429 Settembre 2014

STANCO? STRESSATO? NON RIESCI A ESSERE FORTE, SCATTANTE E HAI DIFFICOLTA’ NEL DARE IL MASSIMO SIA FISICAMENTE CHE EMOZIONALMENTE? Bene. Questo Stage di Qi gong – Tai Chi “Medico” […]

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Preparazione per il brevetto sportivo tedesco

diadmin 3 Settembre 201427 Settembre 2014

Preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco In questi giorni, sono aumentate le richieste per la preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco, Il Brevetto Sportivo Tedesco chiamato in Germania Deutsches Sportabzeichen, meglio […]

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PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF PARTE TERZA

diadmin 13 Agosto 201429 Settembre 2014

PREPARAZIONE PER IL WINDSURF PARTE TERZA Guincho, 11 Agosto 2K14, ore 10:00 del mattino. All’orizzonte si alzano onde di 2 metri e il vento dopo una pausa 3 giorni […]

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T.R.X. PIEGAMENTO CON FITBALL

diadmin 28 Luglio 201427 Settembre 2014

PIEGAMENTI CON TRX E FITBALL Step 1. Posizione di partenza: Tenere il TRX, con una maniglia per mano, distendere le braccia sotto il mento, nel mentre appoggiare i piedi sulla fit-ball.

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PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF II

diadmin 24 Giugno 201427 Settembre 2014

BUON GIORNO A TUTTI E BEN TORNATI, AL SECONDO ARTICOLO SULLA…. PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF La volta precedente, sono stati introdotti alcuni allenamenti per la preparazione atletica per il […]

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ADDOMINALI DA SPIAGGIA in 30 giorni……

diadmin 8 Giugno 201427 Settembre 2014

Arriva l’estate e il tuo addominale è ancora sommerso sotto il tessuto adiposo? Addominali in 30 giorni…. In cima alla classifica delle domande della settimana abbiamo: …..come faccio a scolpire […]

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Monte Bianco Marbrée

diadmin 9 Marzo 201427 Settembre 2014

Monte Bianco Marbrée ATTENZIONE !!! Lo sci e lo snowboard fuoripista sono sport pericolosi, pertanto con l’articolo Monte Bianco Marbree, che state per leggere non mi assumo nessuna responsabilità di […]

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Allenamento del muscolo pettorale, seconda parte

diadmin 4 Marzo 20144 Marzo 2014

Allenamento del muscolo pettorale, seconda parte Come promesso in questo numero andiamo a vedere: – Spinte con manubri su panca piana SPINTE CON MANUBRI SU PANCA PIANA Per una perfetta […]

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Allenamento del muscolo pettorale

diadmin 25 Febbraio 201426 Febbraio 2014

Allenamento del muscolo pettorale. PETTORALI: DAL DAVID DI MICHELANGELO, A ‘300 IL FILM…… I muscoli pettorali occupano la regione frontale superiore, del corpo. Sono facilmente visibili e rappresentano, se […]