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Preparazione per il brevetto sportivo tedesco

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Preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco In questi giorni, sono aumentate le richieste per la preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco,  Il Brevetto Sportivo Tedesco chiamato in Germania Deutsches Sportabzeichen, meglio […]

Ascesa Monte Bianco Marbrée
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Monte Bianco Marbrée

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Monte Bianco Marbrée ATTENZIONE !!! Lo sci e lo snowboard fuoripista sono sport pericolosi, pertanto con l’articolo Monte Bianco Marbree, che state per leggere non mi assumo nessuna responsabilità di […]

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Allenamento del muscolo pettorale

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Allenamento del muscolo pettorale. PETTORALI: DAL DAVID DI MICHELANGELO, A ‘300 IL FILM……   I muscoli pettorali occupano la regione frontale superiore, del corpo. Sono facilmente visibili e rappresentano, se […]

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La strada verso la salute

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“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto, né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.” (Ippocrate […]

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Preparazione atletica per il windsurf

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PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF Partiamo con il dire che, per la preparazione atletica per il windsurf, non esisto protocolli standard di allenamento, come invece troverete descritto in molti siti […]

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Preparazione atletica per lo sci La stagione sciistica invernale è ormai iniziata e la preparazione atletica è importantissima per evitare di farsi male o provocarsi degli stiramenti durante la pratica dello […]

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VITAMINA D perchè è importante

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Di seguito troverete un breve articolo con alcuni studi sui benefici della vitamina D. STRUTTURA La vitamina D è un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina […]