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Preparazione per il brevetto sportivo tedesco

Preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco In questi giorni, sono aumentate le richieste per la preparazione atletica per il brevetto sportivo tedesco,  Il Brevetto Sportivo Tedesco chiamato in Germania Deutsches Sportabzeichen, meglio […]

Allenamento del muscolo pettorale

Allenamento del muscolo pettorale. PETTORALI: DAL DAVID DI MICHELANGELO, A ‘300 IL FILM……   I muscoli pettorali occupano la regione frontale superiore, del corpo. Sono facilmente visibili e rappresentano, se […]

La strada verso la salute

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto, né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.” (Ippocrate […]

Preparazione atletica per il windsurf

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF Partiamo con il dire che, per la preparazione atletica per il windsurf, non esisto protocolli standard di allenamento, come invece troverete descritto in molti siti […]

Preparazione atletica per lo SCI

Preparazione atletica per lo sci La stagione sciistica invernale è ormai iniziata e la preparazione atletica è importantissima per evitare di farsi male o provocarsi degli stiramenti durante la pratica dello […]

VITAMINA D perchè è importante

Di seguito troverete un breve articolo con alcuni studi sui benefici della vitamina D. STRUTTURA La vitamina D è un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina […]

Integrazione alimentare

Integrazione alimentare – consapevolmente!   Il mercato degli integratori alimentari é cambiato drasticamente nel corso dei due ultimi decenni.   20 anni prima c’erano solo le formule di multivitamine e minerali, […]

Taping Collo

  Possiamo vedere i risultati ottenuti con il posizionamento di un taping a due ventagli sui muscoli posteriori del collo e un posizionamento colore arancione sul muscolo scaleno posteriore. Tale […]

CORSO KINESIOLOGIA APPLICATA DI BASE

CORSO KINESIOLOGIA APPLICATA DI BASE Il Benessere della salute fisica e mentale Kinesiologia San Lazzaro La Kinesiologia applicata nasce negli anni sessanta da una mente geniale quale era il D.C. […]