Determinazione della soglia di soglia funzionale (FTP)

Determinazione della soglia di soglia funzionale (FTP)   Il ritmo alla soglia funzionale (FTP) è un parametro necessario per l’implementazione degli strumenti più sofisticati che utilizzano NGP.  Cioè, l’FTP è il criterio su cui vengono eseguiti i calcoli relativi alla Fitness Relativa. Gli strumenti a cui mi riferisco sono il punteggio di stress dell’allenamento per la […]