Preparazione Atletica per lo sci II

PREPARAZIONE ATLETICA PER LO SCI II La stagione invernale è ormai alle porte… Dobbiamo iniziare a fare una buona preparazione atletica per lo sci. Ma come poterla fare? Senza farsi male e senza sbagliare? La prima cosa è affidarsi a persone competenti e preparate, che sappiano fare una valutazione funzionale della persona e di conseguenza programmare la migliore […]