Palestra Bologna

Ingresso Operazione FItness Operazione Fitness è la palestra di  San Lazzaro di Savena, offre servizi di fitness, estetica, alimentazione, osteopatia, e tanto altro……

KETTLEBELL SWING

Oggi vediamo di descrivire al meglio un esercizio base per l’utilizzo dei kettlbell LO SWING… Lo Swing, rappresenta il movimento fondamentale del lavoro esercitato con i kettllebells. Il suo impiego è utilizzato come esercizio di base oltre che  per effettuare lavori di tipo cardiovascol are e non solo. Lo swing è il primo esercizio con […]