PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF SUDAFRICA 11 GENNAIO 2017

PREPARAZIONE ATLETICA….PERCHE E’ IMPORTANTE FARLA ? La preparazione atletica è un sistema di allenamento fisico e mentale ben studiato, con lo scopo di migliorare la performance sportiva e ridurre gli infortuni. Per questo è importante andare nello specifico. Il concetto di specificità si riferisce al fatto che l’allenamento induce modificazioni metaboliche e fisiologiche, direttamente connesse […]