Personal Trainer Bologna

Personal Trainer a San Lazzaro e Bologna, Enea Monaco A differenza del normale istruttore di palestra, opero one to one (seguendo solo una persona) oppure con un gruppo molto ristretto, aumentando in questo modo l’efficienza e la precisione dell’allenamento.

Clean a una mano

Oggi vediamo di descrivere al meglio un esercizio considerato di passaggio per i kettlebell CLEAN  A UNA MANO Esercizio base del kettlebell training. Il clean è l’esercizio con cui si porta il kettlebell al petto. Non di facile esecuzione, richiede tempo per il giusto apprendimento.