PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF VIII

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF VIII Allenamento con Swiss Ball (Parte 1) Per tutti gli amici di Windcam un ottimo allenamento con la Swiss-ball   L’allenamento con la swiss ball (si chiamata anche fit-ball o palla svizzera), lavora sul miglioramento della stabilità. Sebbene gli esercizi con swiss ball siano molto in voga ultimamente, l’uso della […]

Preparazione Atletica per il windsurf VI

Durante un viaggio a Sal, per andare a prendere delle belle onde e salutare l’amico Francesco, ho messo appunto un programma di preparazione atletica per il windsurf da fare in spiaggia, senza attrezzi e lavorando solo a corpo libero.

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF IV – LA POTENZA !!!

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF IV LA POTENZA!!!   Buon giorno a Tutti Voi, siamo arrivati al quarto capitolo della preparazione atletica per il windsurf. Ora voglio spiegarvi bene i fattori che condizionano una corretta preparazione atletica. E del motivo importante, di allenare la potenza, durante la preparazione atletica per il windsurf. La prestazione atletica, […]

Preparazione atletica per il windsurf

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF Partiamo con il dire che, per la preparazione atletica per il windsurf, non esisto protocolli standard di allenamento, come invece troverete descritto in molti siti o riviste, Si possono invece creare allenamenti mirati sulla persona e sulla disciplina che si pratica,