PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF VIII

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL WINDSURF VIII Allenamento con Swiss Ball (Parte 1) Per tutti gli amici di Windcam un ottimo allenamento con la Swiss-ball   L’allenamento con la swiss ball (si chiamata anche fit-ball o palla svizzera), lavora sul miglioramento della stabilità. Sebbene gli esercizi con swiss ball siano molto in voga ultimamente, l’uso della […]