PREPARAZIONE CHALLENGE RICCIONE 2019

Preparazione Atletica per 70.3 Nel programma troverete: 1° Periodo, definito di “Costruzione o Generale”, preveda come obiettivo il miglioramento e i consolidamento della Resistenza Aerobica. La durata del Periodo di “Costruzione”, per far si che l’organismo abbia dei miglioramenti dal punto di vista della Resistenza Aerobica, varia dalle 6/8 settimane, tutto dipende dalla propria condizione fisica di base e dalla […]