PREPARAZIONE ATLETICA IM CERVIA 2019

Preparazione Atletica per IM CERVIA 2019 Nel programma troverete: 1° Periodo, Di carico di 3 settimane 1 di scarico con prevalenza bici 2° Periodo, Di carico di 3 settimane 1 di scarico con prevalenza corsa   I miglioramenti fisiologici che si otterrano con allenamenti per la Resistenza Aerobica sono molteplici: Migliore capacità dell’organismo di consumare grassi come combustibile; Frequenza […]